2019/07/30除了每天多喝水，最近吃完會乖乖刷牙，覺得可以稍微抑制食慾，現在如果晚上要運動的話，會把午餐的碳水調整到3、4點左右吃，運動完大概8、9點才吃晚餐，今天晚餐還吃了一片黑巧克力沒入鏡。/#飲食日記 #健康 #健康飲食 #eatclean #eathealthy Tags: 2 comments 27 likes 0 shares Share this: 跟著婕婕動吃動 About author 吃貨，秉持要吃要就要動的精神決定用食物寫日記。 健康是一種生活態度，一起健康動吃動 : D 努力運動才能繼續吃美食 FOOD、WORKOUT、LIFE 1718 followers 1525 likes View all posts